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Yoga und Pilates Fusion

Yoga Pilates

Die Verbindung von Yoga und Pilates

Soll ich heute ins Yoga oder Pilates? Diese Frage erübrigt sich in diesen Klassen. Wir stärken mit Pilatesübungen unseren ganzen Körper, vorallem die Körpermitte (Bauch und Rücken) und halten uns mit den traditionellen Yogaübungen trotzdem flexibel.

Pilates kräftigt den Körper und Yoga macht ihn wieder flexibel. Da uns im Yoga die Stärkung der Körpermitte zu kurz kommt und im Pilates die Flexibilität, haben wir uns für eine "Fusion" der beiden Techniken entschieden.

Die Steigerung von Beweglichkeit, Gleichgewicht und Stabilität, das bewusste Atmen und die Wahrnehmung des eigenen Körpers stärken.

Wird unterrichtet von

Evrim Helva

Yoga, Pilates, Geschäftsführerin und Inhaberin

Evrim Helva

Yoga, Pilates, Geschäftsführerin und Inhaberin

Yoga, Pilates, Geschäftsführerin und Inhaberin

Vor vielen Jahren habe ich meine Passion im Hotyoga entdeckt. Yoga hat seither mein Leben stetig und nachhaltig verändert. Nach und nach wurde mir bewusst wie eine achtsame Lebensweise den Blick auf die Welt verändern kann. Endlich war ich bereit die Verantwortung und das Glück meines Lebens in die eigene Hand zu nehmen. Ich bin ein Freigeist, die das Leben in vollen Zügen geniesst und für jede Herausforderung, die das Leben zu bieten hat, dankbar ist. Wenn wir Herausforderungen als Chancen sehen, können wir in allen Bereichen unseres Lebens Erfolg und Wachstum erleben, davon bin ich überzeugt, denn es halten uns nur die Grenzen, die wir uns selbst setzen! Sei du selber die Veränderung, die du dir wünschst für die Welt!


2012 absolvierte ich das Absolute Hot Yoga Teachertraining und eröffnete 2013 den YogaCorner. Ich bin dankbar und stolz diese Oase mit Hilfe von meinen liebsten Menschen selber gebaut zu haben! Heute unterrichte ich viele Stilrichtungen und auch Pilates. Yoga findet für mich schon lange nicht mehr nur auf der Matte statt, sondern wiederspiegelt sich vorallem im Alltag und in Begegnungen mit anderen Menschen. 

Ich freue mich auf Dich!

Andrea Hügli

Vinyasa, Yin Yoga, Hatha Flow, Yoga Pilates Fusion, Administration

Andrea Hügli

Vinyasa, Yin Yoga, Hatha Flow, Yoga Pilates Fusion, Administration

Vinyasa, Yin Yoga, Hatha Flow, Yoga Pilates Fusion, Administration

Seit Jahren praktiziere ich regelmässig und in verschiedenen Stilen Yoga. Ich übe mich in fliessenden Klassen, aber auch in Hot Yoga und in Yin Yoga. Durch die vielen verschiedenen Erfahrungen durfte ich mehr zu mir selber finden. Ich habe gelernt, liebevoller mit mir und auch mit meinem Körper umzugehen. Yoga gibt mir die Möglichkeit komplett im Hier und Jetzt zu sein und den Geist zur Ruhe kommen zu lassen.
Es ist mir ein Anliegen, auch dir diese Möglichkeiten zu eröffnen und in meiner Klasse den Raum zu geben, um deine eigenen Erfahrungen zu machen. Mein Wunsch ist es, dass du nach der Yogapraxis ausgeglichen, geerdet und am besten mit einem Lächeln im Gesicht nach Hause gehen kannst.