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Slow Flow & Nidra Stille, Ruhe und Auftanken
Slow Flow ist eine ruhige und meditative Yoga-Praxis, bei der Bewegung und Atmung sanft miteinander verbunden werden. Die fließenden Sequenzen helfen dir, langsamer zu werden, loszulassen und ganz im Moment anzukommen.
Im zweiten Teil der Stunde begleitet dich Yoga Nidra – der yogische Schlaf – in eine tiefe Entspannung. Körper und Geist dürfen vollständig abschalten, während du neue Energie und innere Ruhe tankst.
Eine wohltuende Auszeit vom Alltag – für mehr Balance, Gelassenheit und Wohlbefinden.
