Vinyasa Hot Yoga – fliessend durch die Hitze
In diesem dynamischen Yogastil wird der Raum auf angenehme 32–35 °C erwärmt. Die Wärme macht den Körper geschmeidiger, unterstützt eine tiefere Dehnung und hilft dabei, Verspannungen leichter zu lösen.
Vinyasa Yoga verbindet Atem und Bewegung zu einem kraftvollen, fließenden Flow. Die einzelnen Asanas gehen harmonisch ineinander über und schaffen eine intensive, energievolle Praxis voller Fokus und Präsenz.
Die Kombination aus Bewegung, Atmung und Wärme stärkt Kraft, Beweglichkeit und Ausdauer und bringt gleichzeitig den Geist zur Ruhe.
