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Yoga & Pilates Fusion

Yoga und Pilates Fusion

 Die Verbindung von Yoga und Pilates

Soll ich heute ins Yoga oder Pilates? Diese Frage erübrigt sich in diesen Klassen. Wir stärken mit Pilatesübungen unseren ganzen Körper, vorallem die Körpermitte (Bauch und Rücken) und halten uns mit den traditionellen Yogaübungen trotzdem flexibel.

Pilates kräftigt den Körper und Yoga macht ihn wieder flexibel. Da uns im Yoga die Stärkung der Körpermitte zu kurz kommt und im Pilates die Flexibilität, haben wir uns für eine "Fusion" der beiden Techniken entschieden.

Die Steigerung von Beweglichkeit, Gleichgewicht und Stabilität, das bewusste Atmen und die Wahrnehmung des eigenen Körpers stärken.

Wird unterrichtet von

Evrim Helva

Yoga, Pilates, Inhaberin

Evrim Helva

Yoga, Pilates, Inhaberin

Vor vielen Jahren habe ich meine Passion im Hotyoga entdeckt. Yoga hat seither mein Leben stetig und nachhaltig verändert. Nach und nach wurde mir bewusst wie eine achtsame Lebensweise den Blick auf die Welt verändern kann. Endlich war ich bereit die Verantwortung und das Glück meines Lebens in die eigene Hand zu nehmen. Ich bin ein Freigeist, die das Leben in vollen Zügen geniesst und für jede Herausforderung, die das Leben zu bieten hat, dankbar ist. Wenn wir Herausforderungen als Chancen sehen, können wir in allen Bereichen unseres Lebens Erfolg und Wachstum erleben, davon bin ich überzeugt, denn es halten uns nur die Grenzen, die wir uns selbst setzen! Sei du selber die Veränderung, die du dir wünschst für die Welt!


2012 absolvierte ich das Absolute Hot Yoga Teachertraining und eröffnete 2013 den YogaCorner. Ich bin dankbar und stolz diese Oase mit Hilfe von meinen liebsten Menschen selber gebaut zu haben! Heute unterrichte ich viele Stilrichtungen und auch Pilates. Yoga findet für mich schon lange nicht mehr nur auf der Matte statt, sondern wiederspiegelt sich vorallem im Alltag und in Begegnungen mit anderen Menschen. 

Ich freue mich auf Dich!

Diana Reumer

Pilates

Diana Reumer

Pilates

Meine fundierte, umfassende 450h-Pilates-Ausbildung, mit diversen Modulen wie z.B. Klassisches Pilates-Training auf der Matte, Pilates-Reformer (Geräte), Barre (Fusion Pilates Ballett), Rückbildungs-Pilates etc., habe ich im 2019 bei «PILATESwiss» abgeschlossen. Meine Leidenschaft zum Tanzen war bereits in meiner Kindheit stark ausgeprägt. Ich habe einige Jahre Ballett- und Jazztanz ausgeübt. Danach habe ich Yoga mit Begeisterung für mich entdeckt und praktiziert. Als ich damals das erste Mal eine Pilates-Lektion besucht hatte, war ich zwar überrascht wie streng, jedoch wohltuend ich es empfunden hatte. Deshalb habe ich weiter gemacht und Pilates hat sich zeitnah zu meiner Passion entwickelt. Eine wunderbare Ergänzung zu Yoga, sozu sagen der beste «Mix» für ein gutes Körpergefühl. Nach einer kleinen Auszeit bei Yogacorner, freue ich mich umso mehr, mit neuem Schwung einen Wiedereinstieg zu starten. Einerseits darf ich die Pilates Lektion am Montagabend um 19.30h übernehmen und andererseits stehe ich als Springerin zur Verfügung. Überzeug Dich selbst von meinem dynamischen Unterrichtsstil und schau vorbei.

Jede/r Teilnehmer/in ist herzlich willkommen.

Freue mich auf Dich!
Herzlichst
Diana