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TRX Pilates

TRX Pilates

TRX Pilates

Ein neuer Trend aus den USA fasst auch langsam hierzulande Fuß: Das TRX-Pilates. Wie es der Name bereits verrät, ist es eine Kombination aus TRX-Training – auch bekannt als Schlingentraining – und Pilates. Auch wenn sich die beiden Trainingsarten in der Ausführung unterscheiden, haben sie eine wesentliche Sache gemeinsam: das eigene Körpergewicht dient als Widerstand, was das Training effektiv macht. 

So funktioniert TRX-Pilates:
Wenn die beiden Trainingsmethoden zusammengeführt werden, ergibt sich eine sehr schweißtreibende, intensive Sporteinheit. Dabei bedient man sich klassischer Pilates-Übungen und kombiniert diese mit den Schlingen.

Wird unterrichtet von

Evrim Helva

Yoga, Pilates, Geschäftsführerin und Inhaberin

Evrim Helva

Yoga, Pilates, Geschäftsführerin und Inhaberin

Yoga, Pilates, Geschäftsführerin und Inhaberin

Vor vielen Jahren habe ich meine Passion im Hotyoga entdeckt. Yoga hat seither mein Leben stetig und nachhaltig verändert. Nach und nach wurde mir bewusst wie eine achtsame Lebensweise den Blick auf die Welt verändern kann. Endlich war ich bereit die Verantwortung und das Glück meines Lebens in die eigene Hand zu nehmen. Ich bin ein Freigeist, die das Leben in vollen Zügen geniesst und für jede Herausforderung, die das Leben zu bieten hat, dankbar ist. Wenn wir Herausforderungen als Chancen sehen, können wir in allen Bereichen unseres Lebens Erfolg und Wachstum erleben, davon bin ich überzeugt, denn es halten uns nur die Grenzen, die wir uns selbst setzen! Sei du selber die Veränderung, die du dir wünschst für die Welt!


2012 absolvierte ich das Absolute Hot Yoga Teachertraining und eröffnete 2013 den YogaCorner. Ich bin dankbar und stolz diese Oase mit Hilfe von meinen liebsten Menschen selber gebaut zu haben! Heute unterrichte ich viele Stilrichtungen und auch Pilates. Yoga findet für mich schon lange nicht mehr nur auf der Matte statt, sondern wiederspiegelt sich vorallem im Alltag und in Begegnungen mit anderen Menschen. 

Ich freue mich auf Dich!

Madara Baltina

Aerial Yoga, TRX, Pilates

Madara Baltina

Aerial Yoga, TRX, Pilates

Aerial Yoga, TRX, Pilates

My life has been active and went hand in hand with MOVEMENT since I remember myself. During my childhood I was playing basketball in junior league. Also there was a time when I was professional dancer. Later I decided to became a fitness instructor. I turned my deepest passion and hobby into work. Its already 13 years since I am in professional industry. I have done my Trainings all over the World - Latvia, Estonia, Germany, America, Spain, Switzerland.

Pilates, Reformer, Aerial and TRX are my fields that fills me and opens all my different perspectives in me. I truly believe that our wealth is our health. And if theres at least one person who feels more inspired & happier after class, I think I'm on the right way!