Bei diesen Stunden handelt es sich um Lektionen, die sanfter und für jeden praktizierbar sind.
Es ist nie zu spät mit Yoga zu beginnen. Selbst Aerial Yoga kann für ältere Menschen mit einer Portion Spass erlernt werden.
Kernstück im Aerial Yoga ist dabei ein trapezförmiges Tuch (Hammock), welches an der Decke hängt und wie eine Hängematte ausschaut. Mit, an und in ihm werden zahlreiche Übungen durchgeführt.
Bei dieser Klasse handelt es sich um sanftere Klassen, für jedes Alter oder körperliche Fitness geeignet ist.
Anspannung und Entspannung sowie Workout und Stretch plus richtig viel Spaß – das ist der Mix aus dem sich Aerial Yoga, der neue Fitness-Trend, zusammensetzt - ganz ohne Vorkenntnisse.
